http://www.4399.net/flash/8269_3.htm?800

原理是啥？

直接在IE中查看那个页面的源文件可以找到相关的JS代码：
如：
var downProgressWidth = screenWidth==1280?880:screenWidth==1024?671:650
                     document.getElementById("downProgress").style.width=downProgressWidth;
                     document.getElementById("barborder").style.width=downProgressWidth-80-100-2;

怎么知道flash下载进度的呢？

这就是那个网页中跟踪下载进度的JS函数　
function refreshProgress(){
       var nPercentLoaded = Math.abs(movie.PercentLoaded());
       bar.style.width=Math.ceil((downProgressWidth-80-100-2)*nPercentLoaded/100)+"px";

       if(nPercentLoaded==100){
              clearTimeout(nTimeoutId);
              bar.style.width=(downProgressWidth-80-100-2)+"px";
              downStatus.innerHTML="下载完毕";
       }
       else{
              nTimeoutId = setTimeout('refreshProgress()',300)
       }
}

谁给详细解释下啊